Dormir mais à quel prix !

Vendredi 22 Mars, les élèves de 2BGA2 et ASSP structures, du lycée Jean-Moulin, sont allés à l’hôpital de Béziers, afin de mieux comprendre les conséquences du sommeil sur notre organisme.

     Lors de cette sortie, les élèves ont assisté à une conférence présentée par des spécialistes du sommeil. Il a été démontré par des statistiques que les nouvelles technologies (télévision, ordinateur, téléphone portable) avaient des effets néfastes sur notre repos nocturne. A cause de ces technologies, on se couche plus tard, donc on dort moins, et ainsi à la fin de la semaine on aura perdu une nuit de sommeil. Ce problème entraîne agressivité, manque de concentration, manque de réactivité, prise de poids, dépression. 77% de la population est fatiguée au levé et 37% des élèves sont somnolents en classe.

Les spécialistes ont montré aux élèves les différents troubles du sommeil : les apnées du sommeil (arrêt involontaire de la respiration), le somnambulisme (déambulations nocturnes, en état d'inconscience lors d’un sommeil lent profond) et l’insomnie (27% des personnes ont du mal à s’endormir). L’hôpital a mis en place des chambres sous surveillance pour les patients qui dorment mal.

Et pour le plus grand plaisir des élèves, une sieste de dix-sept minutes a été mise en place.

BENMEDJHED Aicha,
BOUISSIERE Sarah,
EL HARRAR Fatima,
JOLY Fannie,
2BGA2